hari 8873 hari dari hari ini 23 Maret 2025 74 hari dari hari ini 24 Maret 2025 75 hari dari hari ini 25 Maret 2025 76 hari dari hari ini 26 Maret 2025Menghitung Kebutuhan Kalori per Hari · Untuk laki-laki: (88,4 + 13,4 x berat dalam kilogram) + (4,8 x tinggi dalam sentimeter)